Giảm đau cơ hiệu quả bằng nước ép dưa hấu
Một nghiên cứu mới phát hiện rằng uống nước ép dưa hấu có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp sau tập thể dục.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Kỹ thuật Cartagena (Tây Ban Nha) thử nghiệm nước ép dưa hấu tự nhiên ở các tình nguyện viên một giờ trước khi tập thể dục.
Ảnh minh họa
Kết quả cho thấy nước ép dưa hấu góp phần xoa dịu cơ bắp cho các tình nguyện viên sau cữ tập. Theo các chuyên gia, nước ép dưa hấu giàu đặc tính chống ô xy hóa và có khả năng tăng protein trong cơ bắp, từ đó giúp nâng cao thành tích thể thao.
Công trình này được công bố trên chuyên san Agricultural and Food Chemistry thuộc Hiệp hội Hóa học Mỹ.
Theo Kienthucgiadinh
Danh mục bài viết Sức khỏe gia đình
Tin đọc nhiều
-
1
Bí quyết sấy rau củ ngon, giòn
3220 thích
-
2
-
3
-
4
Thưởng thức "bữa tiệc" đường phố tại Hội An
4730 thích
-
5
Tin mới nhất
-
1
Chả Rươi Đông Triều
3155 thích
-
2
-
3
Mật ong hoa nhãn Hưng Yên
4857 thích
-
4
-
5
Những điều cần biết trước khi du học Malta
3680 thích
Bình luận