Loại bỏ cặn tích, thải độc làm cơ thể nhẹ nhàng

Cặn tích theo thời gian sẽ bị vi khuẩn làm khô, thối rữa, lên men, theo năm tháng những cặn thức ăn này có độ dày từ 5 – 7 mm, nặng đến 5 – 6 kg, có màu đen và mùi hôi thối, có độc tố, chúng dính trên thành ruột giống như hiện tượng kim loại bị gỉ, độ cứng không thua gì săm lốp xe, chúng sẽ hủy hoại cơ thể chúng ta.

Khi cặn tích trữ trong đường ruột sẽ lên men, thối rữa và không ngừng sinh ra các loại độc tố, khí độc. (Ảnh: Secretchina)

Người gầy hay mập đều có cặn tích. Với người bình thường thì lượng cặn tích vào khoảng 3 – 6 kg, còn người béo phì hoặc người bị táo bón thì lượng cặn tích vào khoảng 7 – 11 kg. Khi cặn tích trữ trong đường ruột chúng sẽ lên men, thối rữa và không ngừng sinh ra các loại độc tố, khí độc, gây nguy hiểm cho đường ruột, làm chức năng của dạ dày rối loạn, nội tiết mất quân bình, quá trình trao đổi chất rối loạn, gây nhiều loại bệnh tật.

Cặn tích sau khi lên men và làm đầy hơi sẽ nhiễm vào máu và gây bệnh tật. 

Đường ruột là nguồn gốc của nhiều loại bệnh tật

Theo kết quả nghiên cứu, hệ thống miễn dịch của cơ thể hơn 50% nằm ở ruột kết. Khi ruột kết không thể hoạt động bình thường thì độc tố cơ thể sẽ đi vào những con đường khác thải ra ngoài (ví dụ thận, da và hơi thở), đây là nguyên nhân của tình trạng hôi người, hôi miệng và nước da u tối, dị ứng và nổi mụn…

Bụng căng thịt nhưng không phải do béo phì gây ra thì là do việc tích tụ nhiều độc tố trong ruột kết. (Ảnh: Secretchina)

Nhiều người thường nghĩ bụng căng thịt là bị béo phì, kỳ thực nhiều khi cũng có nguyên nhân vì việc tích tụ nhiều độc tố trong ruột kết gây ra và làm tăng thể trọng cơ thể. Độc tố tích tụ nhiều cũng làm tăng gánh nặng cho thận và gan và làm hại những bộ phận quan trọng khác.

Sự tuần hoàn không tốt thường xuyên diễn ra trong cơ thể, theo thời gian sẽ gây khối u và gây bệnh ung thư. Câu nói nổi tiếng của bác sĩ Bernard Jensen “Cái chết bắt nguồn từ ruột kết” nói rõ tầm quan trọng của ruột kết đối với sức khỏe.

Biểu hiện điển hình của cặn tích là: Hàng ngày đi bài tiết có cảm giác không hết, hoặc có khi trong một tuần đến vài ba ngày trở lên không bài tiết. Hậu quả của tình trạng độc tố tồn đọng là: da dẻ sần sùi, trướng bụng, đau bụng, ung thư đại tràng!

Năm loại tín hiệu nhắc bạn hãy thải độc cho cơ thể

Khi chúng ta ăn các loại lương thực thì đi cùng hấp thu dinh dưỡng, một số thành phần vô dụng cũng xâm nhập vào cơ thể. Khi thân thể bạn có các loại triệu chứng dưới đây là lúc bạn cần tìm cách giải độc cho mình.

Bài tiết không theo quy luật, thậm chí cách quãng đến ba ngày, cho thấy trong đường ruột của người đó có cặn tích. (Ảnh: Secretchina)

Táo bón

Bài tiết là con đường quan trọng nhất để cơ thể thải độc, thông thường mỗi ngày bài tiết một lần. Nếu bài tiết không theo quy luật, có thể có tình trạng táo bón hoặc cách quãng hơn 3 ngày, cho thấy trong đường ruột có cặn tích.

Khi những chất cặn bã thối rữa bị lưu lại trong đường ruột thì chất độc hại sẽ không ngừng nhiễm vào cơ thể, làm rối loạn chức năng của dạ dày, gây các triệu trứng như ăn không ngon miệng, trương bụng, đắng miệng, trung tiện nhiều, thậm chí có thể còn làm ung thư ruột kết.

Phương pháp cải thiện

Phương pháp quan trọng nhất loại bỏ cặn tích là điều chỉnh ăn uống, ăn nhiều chất xơ trong bữa ăn và tăng cường vận động. Không nên tùy tiện dùng thuốc sổ hoặc rửa ruột, có thể làm rối loạn công năng của đường ruột.

Hôi miệng

Hôi miệng có thể do phế, tì, vị bị nóng hoặc bị đầy bụng gây ra, thường xuyên kéo dài sẽ hình thành độc tố.

Có nhiều nguyên nhân làm hơi thở bị hôi như: ăn uống quá bạo và nhiều vị chua cay, mệt mỏi quá độ, hư hỏa ứ đọng hoặc bị bệnh về khoang miệng, sâu răng và bệnh về hệ thống tiêu hóa…

Phương pháp cải thiện

Trước tiên cần chú ý vệ sinh khoang miệng, chú ý súc miệng sau khi ăn; kế tiếp là điều dưỡng cho đường ruột bằng cách ăn nhiều đồ ăn nhẹ đảm bảo hoạt động đại tiện dễ dàng.Chứng nám da

Theo Trung y, chứng nám da liên quan đến mất quân bình công năng tạng phủ, khí huyết bất hòa, âm dương mất thăng bằng, những triệu chứng này liên quan chặt chẽ với chứng gan uất, thận hư, tì hư, cả ba nguyên nhân đều làm độc tố tích tụ và gây chứng nám da.

Phương pháp cải thiện:

Ăn nhiều trái cây, rau tươi và giàu protein, hạn chế mỡ, chất kích thích và đồ chua cay, đi nắng.

Mụn trứng cá

Theo Tây y, nguyên nhân gây mụn trứng cá có liên quan đến nội tiết tố mất thăng bằng; còn theo Trung y thì do ăn nhiều chất béo, chất ngọt, chua cay làm cơ thể bị nóng gây ra.

Phương pháp cải thiện:

Cách tốt nhất là sống có quy luật, không làm việc quá sức, không hút thuốc, không uống rượu, không uống café và trà quá đậm đặc, hạn chế ăn các chất kích thích như chua cay, ngọt và dầu mỡ, ăn nhiều rau và trái cây để giúp đại tiện bình thường.

Sắc mặt u ám

Theo Trung y, phổi quản da toàn cơ thể, da trắng mịn là do phổi tốt. Khi phổi bị nhiễm độc nhiều thì độc tố theo đó cũng nhiễm vào da và sắc da sẽ không sáng nữa.

Phương pháp cải thiện

Thường xuyên tìm nơi không khí trong lành để hít thở sâu, có thể cố ý ho vài tiếng giúp phổi thải độc; cũng có thể ăn những thực phẩm bổ phổi như củ cải, hoa loa kèn…

Phương pháp ăn uống

Ăn nhiều lương thực phụ nhiều chất xơ như ngũ cốc các loại, đậu các loại, rong biển, táo, sữa chua…

Ngoài ra cần thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao.