Trang 63 - Sức khỏe gia đình

Uống Cafe, lợi, hại? Bao nhiêu là vừa?

ẩm thực 365

2596 thích

Thời gian nào lý tưởng cho bữa sáng?

ẩm thực 365

4876 thích

Khắc phục bệnh mất ngủ

28/11/2011

Mất ngủ là triệu chứng mà nhiều người thường hay gặp phải, vậy làm thế nào để khắc phục triệu chứng ấy. Ẩm thực365 sẽ cung cấp cho bạn nhưng phương thức hay này nhé.

ẩm thực 365

3569 thích

Tác dụng của Chanh đào

26/11/2011

Chanh đào tốt cho cả nhà, chính vì thế bạn nên ngâm 1 bình để loại bỏ cơn ho cho cả nhà nhé.

ẩm thực 365

3419 thích

Mùa đông bị ho đã có chanh ngâm mật ong

25/11/2011

Chanh ngâm mật ong có tác dụng trị ho khá tốt, không những thế uống một ly nước chanh mật ong loãng vào mỗi sáng giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da hiệu quả.

ẩm thực 365

3319 thích

Những chất dinh dưỡng mà người ăn chay cần biết

22/11/2011

Chế độ ăn chay cũng cần bảo đảm dinh dưỡng để cung cấp đủ calorie cần thiết cho cơ thể tùy theo độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động… Protein, canxi, sắt, kẽm và vitamin B12 là những loại dinh dưỡng có sẵn trong các loại thực vật.

ẩm thực 365

1735 thích

Thực phẩm làm dịu cơn đau đầu

21/11/2011

Những loại thực phẩm này có tác dụng giảm bớt chứng đau đầu đặc biệt do thời tiết hoặc căng thẳng trong cuộc sống

ẩm thực 365

2022 thích

Những thực phẩm cần chú ý trước khi thử

20/11/2011

Có những món ăn rất ngon nhưng nếu rơi vào tay đầu bếp không chuyên nghiệp, nguy cơ khách hàng bị ngộ độc rất cao.

ẩm thực 365

2913 thích

Ăn thịt dê mùa lạnh cần lưu ý

19/11/2011

Thịt dê có mùi vị thơm ngon, có tác dụng bổ dưỡng, giữ ấm rất tốt, rất thích hợp ăn trong mùa lạnh. Tuy nhiên, thịt dê khi ăn cần phải chú ý đến tình trạng cơ thể nếu không sẽ gây tác dụng ngược.

ẩm thực 365

3540 thích

Buổi sáng uống nước như thế nào?

17/11/2011

Một ly nước vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần bạn sảng khoái mà còn rất tốt sức khỏe. Nhưng nên uống nước gì? Uống như thế nào thì có lợi cho cơ thể? Dưới đây là những gợi ý cho bạn.

ẩm thực 365

2009 thích

Hãy coi bữa sáng là bữa chính trong ngày

16/11/2011

Bữa sáng lý tưởng phải có đủ 4 nhóm dinh dưỡng. Bạn nhịn bữa sáng và đến trưa, do đói cồn cào, bạn ăn ngấu nghiến để bù lại? Nếu có thói quen này, hãy bỏ ngay vì cơ quan tiêu hóa của bạn sẽ phải làm việc quá tải vào buổi trưa, việc tiêu hóa và hấp thu sẽ kém hiệu quả, không thể bù đắp sự thiếu hụt năng lượng sau một đêm dài và nửa ngày làm việc.

ẩm thực 365

2678 thích