Một Ly Sữa/ngày Giúp Tim Khỏe

Uống ít nhất một ly sữa không béo hoặc ít chất béo mỗi ngày có thể giúp bảo vệ quả tim của bạn.

Đây là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc nhiều trường đại học ở Mỹ và Na Uy.Để khẳng định được điều trên, các nhà nghiên cứu đã đo chức năng thận của hơn 5.000 người ở độ tuổi từ 45-84.

Cuộc khảo sát cho thấy, so với những người uống ít sữa hoặc không uống, những người dùng ít nhất một khẩu phần sữa ít chất béo hoặc các sản phẩm từ sữa mỗi ngày đã giảm được 37% nguy cơ thận hoạt động kém, có liên quan đến bệnh tim. Theo các chuyên gia, protein trong sữa, vitamin D, ma-giê và canxi có thể đã góp phần tăng cường tác dụng bảo vệ tim của sữa.