Những loại sinh tố ngon nên sử dụng trong ngày tết

Có vô vàn loại sinh tố được phục vụ tại các nhà hàng, quán giải khát, thứ nước từ các loại trái cây xay nhuyễn mát lạnh được ưa chuộng ở khắp mọi nơi.

Nguyên liệu & Cách làm:

• 2 thìa bơ lạc (hoặc bơ hạt hạnh nhân)
• 1 cốc sữa chua không béo
• 1 quả chuối
• ½ cốc đá
• Cho tất cả nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn trong 1 phút.
• Rót ra ly uống liền.

3. Sinh tố theo công thức cơ bản bao gồm:

• 1 cốc trái cây để lạnh
• ½ cốc đá viên
• Đường (tùy chọn)
• Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn (chừng 30 giấy – 1 phút)

4. Sinh tố nhiệt đới tăng cường miễn dịch

Nguyên liệu & Cách làm:

• 1 cốc sữa chua trắng
• 1 quả xoài gọt vỏ thái nhỏ
• ½ quả đu đủ, gọt vỏ thái nhỏ
• 1 cốc đá viên
• Cho tất cả các nguyên liệu vào xay trong 1 phút. Rót ra ly uống liền

5. Sinh tố cho xương chắc khỏe

Nguyên liệu & Cách làm:

• 2 miếng phômai
• 1 chén dâu tây
• 1 thìa bơ lạc hoặc socola (tùy chọn)
• ¼ chén đá
• Cho nguyên liệu vào máy xay nhuyễn, rót ra ly uống liền.

Sữa cung cấp protein và canxi cho cơ xương của bạn, giúp cơ thể phục hồi sau mỗi ngày làm việc

Nguyên liệu & Cách làm:

• 1 cốc sữa thường hoặc sữa vị socola
• 1 chén quả dâu tây
• 1 thìa gừng băm
• ½ cốc đá
• Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu và chia ra các ly, uống liền

Tổng hợp, Bảo Thanh
Amthuc365.vn